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このブログにいらっしゃった方は腰痛でお悩み！皆さんですよねお仕事がデスクワーク運動習慣も少ない人ではないでしょうか？椅子の購入を考えた時高い椅子は身体に優しく腰痛に効果がある！とお思いではないでしょうか？ハッキリ申し上げます！効果を期待でき...

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中年になり徐々に筋力が低下し重だるい腰痛に悩まされていませんか？若い頃って腰痛を感じることありませんでした・・・・心配になって病院へでも原因？？？で湿布をもらって終わりなんてことも。。。トレーニングする時間はなく精神的ストレス解消のためにビ...

デスクワークをしていると腰痛、肩こり、頭痛様々な症状に悩まされます痛みは侵害刺激で最も嫌がられる体からのメッセージですその中でも国民病と言われている腰痛は運動時の痛みに2つのパターンが見られます1．体の前かがみが痛い2．体をのけぞると痛い今...