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このブログにいらっしゃった方は腰痛でお悩み！皆さんですよねお仕事がデスクワーク運動習慣も少ない人ではないでしょうか？椅子の購入を考えた時高い椅子は身体に優しく腰痛に効果がある！とお思いではないでしょうか？ハッキリ申し上げます！効果を期待でき...

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腰痛に悩んでいませんか？多くの人は「姿勢」や「筋力」を原因と考えます。しかし実際には、👉 「座る環境（椅子）」の影響が非常に大きいです。特に重要なのは👉 **腰ではなく「骨盤の支え」**です。本記事では、腰痛を予防・緩和しやすいオフィスチェ...

デスクワークをしていると腰痛、肩こり、頭痛様々な症状に悩まされます痛みは侵害刺激で最も嫌がられる体からのメッセージですその中でも国民病と言われている腰痛は運動時の痛みに2つのパターンが見られます1．体の前かがみが痛い2．体をのけぞると痛い今...