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中年になり徐々に筋力が低下し 重だるい腰痛に悩まされていませんか？ 若い頃って腰痛を感じること ありませんでした・・・・ 心配になって病院へ でも原因？？？で 湿布をもらって終わり なんてことも。。。 トレーニングする時間はなく 精神的スト...