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中年になり徐々に筋力が低下し重だるい腰痛に悩まされていませんか？若い頃って腰痛を感じることありませんでした・・・・心配になって病院へでも原因？？？で湿布をもらって終わりなんてことも。。。トレーニングする時間はなく精神的ストレス解消のためにビ...