オフィスチェアは
調整可能なものが多いです
色んなオプションもあります
私は本体あってのオプション派です
しかし、
アームレスト（ひじ掛け）は
あった方が良い！と思います
今回は
実際の調整方法をお知らせします
アームレストも
様々な機能性を持っていますので
あわせてご紹介します
私立大学教授 作業療法士
オフィスチェア開発/監修
車いす開発
車いす関係特許所有
ホント、【お得】だと思っています
アームレスト肩こり予防！ 腕は体重の16％を占めます
ご自分でこの椅子！となった時
アームレストを入れると予算オーバー！
なんてこともあると思います
なので、アームレスト代金を頭に入れて
おくと良いと思います
私は50を超えたおっさんです
昔は筋肉もあった方です
でも老化です・・・
肩凝りがひどい！
さらに悪化すると頭痛！が来ます
まぁ考えてみれば体重の16％が両腕の重さです
70kgの人だと11kgになります
（片方5.5kgです）
ペットボトルだってずっと持っていると疲れます
アームレストは肩にかかる重みを
抜いてくれる作用を持っています！
肩凝りと頭痛も軽減されます
オプション設定が多いですが
中年の方は
特にアームレストは必須だと
思って購入してください
必須！調整 高さ！
これは以前も記事にしていますが
高さの足りないものです！
という事は
固定のアームレストはダメ
です！
安価な椅子は
固定が多いです
また、
ある程度の金額の椅子でも
固定式と調整可能と分かれます
迷わず！
高さだけでも調整可能なものを
お勧めします！
私のアームレストです
ご家庭だとこの高さは
デスクやテーブルの下に
収納できないという欠点に
なりますが、
職場はこれで良いです！
これはウチダ Pulseです
調整 アームレスト向き
先ほどは高さについて
でしたが、今度は
アームレストの向きです
私は内側に設定しています
なぜ？というと
キーボードを打つ時って、
手は身体の内側に入ってます
なので内側に設定しています
調整 前後 左右
pluseは高さと向きだけの調整ですが
前後 左右の調整が可能なものも
あります
私は今ので十分ですが。。。
その他もあれば良いですよね
これはコクヨ デュオラの肘です
デュオラの造りは10万以内の椅子としては
超お勧めします！
【腰痛予防】コクヨ デュオラをレビュー！間違いなくおススメ！
オカムラ シルフィーの肘
そして
イトーキ アクトチェアの肘！
これが最強だと思います
高さ、前後、左右、向きなど
全ての方向への調整が可能です
終わりに
様々な調整が可能な
アームレストが販売されています
でも本当に必要なのは高さです
ハーマンミラーセイルチェアの肘
この肘は本当に小さな肘です
でも高さが合うだけで使えます
より良いものと思えば
イトーキの肘が一番だと思います
でも
必要以上に機能があっても使わないと
です
私は高さと向き（角度）があるだけで
満足しています
皆さんも
アームレストを選ぶときは
高さがあるもの！
固定式の調整不能は×ということ
を頭に入れていただけると
幸いです！
おまけ・・・安く椅子を買うために。。。
もう一度
kagg.proの表記もご覧ください
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不要なチェア介入
これって
業者によっては
すべて有料です！
本体安くなっても
ここで取られると損です
という事で
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