中年になり徐々に筋力が低下し
重だるい腰痛に悩まされていませんか？
若い頃って腰痛を感じること
ありませんでした・・・・
心配になって病院へ
でも原因？？？で
湿布をもらって終わり
なんてことも。。。
トレーニングする時間はなく
精神的ストレス解消のために
ビールが先になっていませんか？
まだ仕事をしなきゃいけない
アラフィフです
仕事に影響する重だるい腰痛を
日常の中で何とかしたいと思いませんか？
そこで！ご提案するのは
仕事をしている時の
椅子！オフィスチェアの見直し！です
＊在宅ワークも増えてきていますので
より椅子の重要性は増しています
20万円以上
10万円台
10万円以内
腰ではなく骨盤を支え！
腰痛を予防・緩和できる椅子
7つをご紹介します
おすすめポイントは
腰の支え方が違います
私立大学教授 作業療法士
車いす開発
オフィスチェア開発監修10年以上
車いす関係特許所有しております
私は腰痛を生活の中で
緩和してきました！
特別なことをやる余裕がないので・・・
ご参考にしていただければと
思います！
病院・治療院へ通わず
仕事終わりのビールを
おいしく飲みませんか！
それでは厳選した
お勧めの7選の椅子を
ご覧ください！
Kagg.jpでオフィスチェアを購入するメリット・デメリット
腰痛予防オフィスチェア 20万円以上！ おすすめ2選！
20万円以上の厳選2選は！
ハーマンミラーになります
信者ではありませんが
やはり値引きをしない強い
メーカーです
そしてその価値があります
アーロンチェア リマスタード（ハーマンミラー）
オフィスチェアの王様だと思っています
腰回りのサポートが強力です
人間工学の知識が
様々な所に活かされています
座面も背もたれもメッシュ素材で
作られています
【腰痛予防】オフィスチェアの王様！アーロンチェアをレビュー！
エンボディチェア （ハーマンミラー）
ハーマンミラーのフラッグシップ
腰回りもしっかりしていますが
背もたれが動きに合わせて可動！
心地よい支えを提供してくれます！
【ハーマンミラー】背中が心地良いエンボデイチェアに座ってきました
腰痛予防オフィスチェア 10万円代！ おすすめ3選！
インスパイン （コクヨ）
コクヨのハイグレードモデルです
腰部の低いところからワイヤーで
支えを作ることが出来ます！
この低さが腰痛の予防緩和に
繋がります！
コクヨ【インスパイン】レビュー！斬新！ワイヤーで身体を支える椅子
アーロンチェア リマスタード ライト（ハーマンミラー）
アーロンチェアのライト版になります
前傾機構が無い
アームレスト（ひじ掛け）が
なしか固定
が大きな違いとなっています
しかし
オフィスチェアの命である
フレームは同じです！
十分に価値のある椅子です
【腰痛予防】アーロンチェアライトをレビュー！フレームは間違いない
パルスチェア （ウチダ）
背もたれ形状が
身体を支える第三のカーブを
考慮して作られています
また骨盤部後面を支えるつくり
この２つ支えによって
腰への負担を減らすことが
出来ます！
【腰痛予防】内田洋行パルスPluseチェア！7年間の使用レビュー
腰痛予防オフィスチェア 10万円以内！ おすすめ2選！
セイルチェア （ハーマンミラー）
腰痛とコストを考えると
最もお勧めできる椅子です！
20万円を越える
ハーマンミラーの椅子と
比較すると
物足りなさを感じますが
腰痛を予防・緩和するには
十分すぎる椅子になります！
この椅子の詳細はこちらです
【腰痛予防】セイルチェアをレビュー！腰ではなく骨盤を支える構造！
デュオラ （コクヨ）
価格的には購入しやすい椅子になります
この椅子は腰回りの支えは
通常のランバーサポートではありません
その支えが腰への負担を軽減しています
【腰痛予防】コクヨ デュオラをレビュー！間違いなくおススメ！
これらの椅子がなぜ腰痛を緩和できるのか
今回ご紹介した椅子は
腰の支え方が異なる椅子！でした
腰を支えるランバーサポートではないことが共通点
価格帯別に選んだ7つの椅子は
いわゆる腰回りの支えが
ランバーサポートではない！
からです！
しかし
おすすめした椅子は
| メーカー名 | 支え方の名称 | 支え位置 |
| ハーマンミラー | ポスチャーフィットサポート | 仙骨部 |
| コクヨ | ペルビックサポート | 骨盤部 |
| ウチダ | 特別無い | 骨盤部背面 |
腰の下！骨盤！を支えています
これらの詳細はそれぞれの
レビュー記事でご紹介します
まだまだ
ランバーサポートが主流ですが
いち早く生体工学の知識を
椅子づくりに持ち込んでいます
今回ご紹介した椅子は
一歩進んだ椅子です！
腰の支えについてはこちらの記事で
詳細にのべています
【腰痛予防】腰の負担を減らせる骨盤サポート構造の椅子をご紹介
これらの椅子のデメリットは？
進んだ椅子ですから
デメリットは
ずばり価格です！
しかし、
病院や治療院へ通うことを
考えると決して高いとは
言えません
原因がはっきりしない腰痛は
終わりが見えないからです
腰への負担を減らさないと
ずっと通うことになります
時間・お金を
どのように考えるか
だと思います！
もう一点
こんな高価な椅子は
若い時には買おうと
思いませんよね
若者には買えない
一つ上の大人の椅子！を購入して
折り返しに入った身体という資本を
守るのも大事だと思います！
意外と時間がないアラフィフ世代
私もアラフィフです
病院、治療院と
行きたくとも意外と
時間が無いのものです
私はどうしても
後回しになり、
ビールに手が伸びるのも
事実です
ですから
日常生活の中で
腰への負担を減らす
道具として
オフィスチェアを積極的に
検討してみてください
椅子は特別に意識しなくても
腰痛を予防・緩和できる
頼もしい道具です
まとめ
この記事では
20万円以上,10万円台,10万円以内で
腰痛を予防・緩和できる椅子を7選で
ご紹介しました！
これらの椅子は腰痛予防のために
腰ではなく骨盤を支えています！
重だるい腰痛は
年齢とともに深刻さを増します！
黙っていても筋力が増えません
したがって
腰への負担を減らすことが重要です！
是非、今回ご紹介した
進んだ椅子！で腰への負担を減らしてください！
決して簡単に買える椅子ではありません
しかし
ランニングコストの終わりが見えない
病院・治療院への通院費用と時間を
考えると決して高いとは言えなくなる
と思います
私は作業療法士として
患者さんの腰痛を見ています
しかし
原因不明の結果が多く
対症療法で終わることも
しばしばです
そして、自分はしないのに
日常生活を見直して
運動を取り入れましょう！
難しければ通院して
運動の機会を確保しましょう！
と通院を勧めることもあります
先にも述べましたが
アラフィフは結構時間がありません
ならば
通院で時間を使うよりも
大人の年齢になった私たち！
一段上の高級オフィスチェアで
腰痛を予防しスッキリとして
ビールを堪能しませんか？
肩凝りが気になる方はこちらも
https://kishishiki.com/shoulder-relief-for-desk-work/
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https://jijideskwork.net/
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